Know How für Personaler und Führungskräfte

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Wissen und Methoden für Personaler und Führungskräfte

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Leadership

Erfolgsfaktor Resilienz

Stabil in Zeiten ständiger Veränderung

Unsere Welt verändert sich immer schneller. Dazu tragen nicht zuletzt auch die Herausforderungen rund um die Digitalisierung und agiles Arbeiten bei. Wie aber gelingt es, mit dem hohen Tempo und der zunehmenden Komplexität Stand zu halten? Und wie gehen wir mit Widersprüchen oder Rückschlägen um – und bewahren dabei zugleich unser Gleichgewicht?

Eine hohe Resilienz ist eine der Schlüsselkompetenzen im Umgang mit turbulenten unsicheren Zeiten.

Denn Resilienz ist die innere Widerstandskraft, mit der Menschen Krisen oder widrige Umstände durch Rückgriff auf eigene Ressourcen meistern. Und hier setzt dieses Praxis-Seminar an: Basierend auf aktuellen Erkenntnissen von Resilienzforschung, Achtsamkeit und positiver Psychologie erfahren Sie in diesem Training, wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken können.

Am Ende des Seminars verfügen Sie über konkrete Impulse für Ihren Alltag und die eigene Resilienzentwicklung. Denn Resilienz kann man lernen!

Zielsetzung

  • Sie nehmen eine Standortbestimmung vor: Eigener Umgang mit Druck, Krisen und Stress und erstellen Ihr eigenes Resilienzprofil.

  • Sie erkennen die Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.

  • Sie erhalten Strategien zur Krisenbewältigung und gewinnen daraus persönliche Stärke

  • Sie erleben Achtsamkeitsübungen für mehr Präsenz und Gelassenheit im Alltag.

Methodik

Microinputs, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, Diskussionen, Übungen und Reflexionen zum Transfer in den Alltag. Das Seminar zeichnet sich durch seine hohe Praxisorientierung aus.

Zielgruppe

  • Fach- und Führungskräfte, Projektmitarbeiter und -leiter.
  • Menschen, die mehr innere Stärke für den Umgang mit schnellebigen Zeiten entwickeln möchten.

Dozentin

Sabine Langrock

berät seit mehr als 20 Jahren in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen, Dipl. Kauffrau, Systemischer Coach, langjährige Führungserfahrung, Ausbildungen in Resilienz, Stressbewältigung, MBSR.

Alle Trainings können als interne Maßnahme gestaltet werden

Offene Termine:

1-Tag-Veranstaltung

02.12.2019 09:00 – 17:00 Uhr / Mainz
weitere Termine auf Anfrage

Preis pro Person 680 € zzgl. MwSt.

Ihre zentrale Ansprechpartnerin

Iris Mallmann