Know How für Personaler und Führungskräfte

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Wissen und Methoden für Personaler und Führungskräfte

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Persönlichkeitstraining

Erfolgsfaktor Resilienz

Wege zu innerer Stärke in einer komplexen Arbeitswelt

In unserer von Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit geprägten VUKA-Welt sind diejenigen im Wettbewerbsvorteil, die innerlich stabil und zugleich anpassungsfähig bleiben. Die Fähigkeit, Rückschläge gut zu bewältigen und dabei den Fokus auf Spielräume und Gestaltungsmöglichkeiten zu richten, nennt man Resilienz.

Resilienz ist somit die innere Widerstandskraft, die wir immer dann benötigen, wenn herausfordernde Zeiten anstehen. Und hier setzt dieses Praxis-Seminar an: Basierend auf aktuellen Erkenntnissen von Resilienzforschung, Achtsamkeit und positiver Psychologie erfahren Sie in diesem Training, wie Resilienz entsteht und wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken können.

Sie analysieren Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck und Krisen und erstellen Ihr persönliches Resilienzprofil. Am Ende des Seminars verfügen Sie über Handlungsstrategien für Ihren Alltag und konkrete Impulse für die eigene Resilienzentwicklung. Denn Resilienz kann man lernen!

Zielsetzungen:

  • Sie erkennen die Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit

  • Sie stärken Ihr seelisches Immunsystem und blicken positiver in die Zukunft

  • Sie erweitern Ihre Handlungsspielräume für den Umgang mit Belastungssituationen und Krisen

  • Sie lernen, achtsam mit sich umzugehen und so mehr Gelassenheit zu entwickeln

  • Entwicklung von erfolgreichen Teams

Methodik

Microinputs, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, Diskussionen, erfahrungsorientierte Übungen und Reflexionen zum Transfer in den Alltag. Das Training zeichnet sich durch seine hohe Praxisorientierung aus, ist interaktiv und orientiert sich auch an Themen der Teilnehmer.

Zielgruppe

  • Fach- und Führungskräfte,
  • Projektmitarbeiter und -leiter,
  • Menschen, die sich selbst und andere resilient führen und souveräner mit Unwägbarkeiten umgehen möchten.

Dozentin

Sabine Langrock

Inhaberin von Sabine Langrock Resilienz Change Coaching, Diplomkauffrau, Systemischer Coach, Change Beraterin, Führungserfahrung in OE/PE, Weiterbildung in Resilienz, MBSR

Alle Trainings können als interne Maßnahme gestaltet werden

Offene Termine:

1-Tag-Veranstaltung

29.11.2018 09:00 – 17:00 Uhr / Mainz
07.02.2019 09:00 – 17:00 Uhr / Mainz

Preis pro Person 680 € zzgl. MwSt.

Ihre zentrale Ansprechpartnerin

Iris Mallmann